جدول ارزش غذایی و میزان کالری آب پرتقال
شنبه, ۲۷ آذر ۱۳۹۵، ۰۲:۲۵ ب.ظ
ارزش غذایی و کالری موجود در آب پرتقال
خواص آب پرتقال
یک وعده آب پرتقال در مقایسه با یک میوه کامل به طور قابل توجهی از فیبر کمتر و حدود دو برابر کالری و کربوهیدارت زیادتر برخوردار است آب پرتقال مملو از فلاونوئیدها و دیگر ترکیب های گیاهی سودمند هستند. مقدار بعضی از این ترکیب ها طی فرآیند آبگیری و ذخیره کم شدن می یابد. ویتامین C موجود در آب پرتقال که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می نماید قادر هست به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک نماید. همچنین، این ماده مقوی در کلاژن سازی نقش دارد، از این رو، قادر هست به بهبود شرایط پوست و مو کمک نماید.
ادامه خواص آب پرتقال
